钦芊凝 84万字 584515人读过 连载
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选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
方法三:出门晒晒太阳 下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。
“尤其是学习效率相对较低的人,完全可以利用午睡这段时间来学习。
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最新章节:魔族(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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